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혈액순환을 도와 두통을 완화해주고 심신의 안정을 주어 숙면을 취할 수 있게 합니다.

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누르기는 손가락이나 손으로 몸을 누르는 것으로, 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄여줍니다.

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